<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[mTORsports - Forza Applicata]]></title><description><![CDATA[Performetria]]></description><link>https://www.performetria.com/man</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 12 Oct 2026 18:50:56 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.performetria.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Curso vbt- kindle]]></title><link>https://www.performetria.com/post/curso-vbt-kindle</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db20a</guid><category><![CDATA[DATA + VBT]]></category><pubDate>Sun, 26 Feb 2023 19:55:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/892260_a35416377f1c4ba681b5a0b96e63b106~mv2.png/v1/fit/w_879,h_493,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Curso força, velocidade e rendimento físico e desportivo - parte 1 e 2]]></title><link>https://www.performetria.com/post/curso-for%C3%A7a-velocidade-e-rendimento-f%C3%ADsico-e-desportivo-parte-1</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db214</guid><category><![CDATA[DATA + VBT]]></category><pubDate>Mon, 11 Apr 2022 16:37:03 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/6wN-HwnDG_w" length="0" type="video"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O treinamento de força: sub ou super- estimado?]]></title><description><![CDATA[O treinamento de força vem sendo discutido com mais frequência nestes últimos anos, a partir da maior divulgação (seja nas redes sociais ou nas mídias) através de vídeos de atletas executando arrancos, arremessos, agachamentos pesadíssimos e realizando movimentos extraordinários, como saltos verticais acima de 1m ou movimentos acrobáticos inimagináveis.]]></description><link>https://www.performetria.com/post/o-treinamento-de-for%C3%A7a-sub-ou-super-estimado</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db212</guid><category><![CDATA[FORÇA + ESPORTES]]></category><pubDate>Mon, 11 Apr 2022 16:18:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/892260_d095742997734fd4b4fd67cad8c40f3d~mv2.png/v1/fit/w_442,h_242,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Treinamento de Força Especial para o Futebol]]></title><description><![CDATA[INTRODUÇÃO “Na realidade, a força é central ao crescimento ótimo e ao desenvolvimento dos tecidos, especialmente daqueles, como os ossos,...]]></description><link>https://www.performetria.com/post/treinamento-de-for%C3%A7a-especial-para-o-futebol</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db217</guid><category><![CDATA[FORÇA + ESPORTES]]></category><pubDate>Mon, 11 Apr 2022 00:46:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/892260_c5d5de0a90194067808c2e94d2ebf937~mv2.png/v1/fit/w_259,h_194,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A CIÊNCIA DE DADOS NO TREINAMENTO DE FORÇA]]></title><description><![CDATA[A Ciência de Dados, apesar de ser uma ciência recente em termos de aplicação prática (profissional), pode ser considerada a essência do...]]></description><link>https://www.performetria.com/post/a-ci%C3%AAncia-de-dados-no-treinamento-de-for%C3%A7a</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db209</guid><category><![CDATA[DATA + VBT]]></category><category><![CDATA[FORÇA + ESPORTES]]></category><pubDate>Mon, 11 Apr 2022 00:43:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/892260_03bef881f07542bba37be3809d9b06fd~mv2.png/v1/fit/w_667,h_390,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A Velocidade no Levantamento de Pesos]]></title><description><![CDATA[A força-velocidade desempenha um importante papel especialmente na modalidade do levantamento de pesos, onde a maneira como a força se...]]></description><link>https://www.performetria.com/post/a-velocidade-no-levantamento-de-pesos</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db20e</guid><category><![CDATA[DATA + VBT]]></category><category><![CDATA[LPO]]></category><pubDate>Mon, 11 Apr 2022 00:31:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/892260_e78d056b8e6e433c9eb87468d089b122~mv2.png/v1/fit/w_750,h_426,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item><item><title><![CDATA[VBT - Programação de Treino]]></title><description><![CDATA[O ato de programar o treino com base na velocidade de execução (“velocity based training”) deve ser discutido com cautela, visto que...]]></description><link>https://www.performetria.com/post/vbt-programa%C3%A7%C3%A3o-de-treino</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db20d</guid><category><![CDATA[DATA + VBT]]></category><pubDate>Mon, 11 Apr 2022 00:28:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/892260_3a6fc2208ae7473d97260a610af50d9f~mv2.png/v1/fit/w_877,h_491,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Volume e Intensidade do Peso no Treinamento]]></title><description><![CDATA[Volume da Carga (TONELAGEM) No esporte se entende por volume da carga a soma de trabalhos realizados na prática ou por algum outro ciclo de treinamento; também a quantidade de tempo que se emprega no trabalho de treinamento, cumprindo-o em determinado ritmo com intervalos determinados.]]></description><link>https://www.performetria.com/post/volume-e-intensidade-do-peso-no-treinamento</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db216</guid><category><![CDATA[LPO]]></category><pubDate>Sun, 10 Apr 2022 23:54:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/892260_32e73d65cd734fecb85cbd23063043a9~mv2.png/v1/fit/w_487,h_280,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item><item><title><![CDATA[INTRODUÇÃO AO LEVANTAMENTO DE PESOS]]></title><description><![CDATA[Primeiramente, gostaria de agradecer ao visitante e sócio do mTORlab Membership, e comunicar que esta área do site serve para que...]]></description><link>https://www.performetria.com/post/introdu%C3%A7%C3%A3o-ao-levantamento-de-pesos</link><guid isPermaLink="false">6acb997f0e72a4fcf97db213</guid><category><![CDATA[LPO]]></category><pubDate>Mon, 28 Mar 2022 19:47:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/892260_b45d4227b94a4c9391f2a76cf8571311~mv2.png/v1/fit/w_222,h_220,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mTORsports VBT</dc:creator></item></channel></rss>