O treinamento de força: sub ou super- estimado?
O treinamento de força vem sendo discutido com mais frequência nestes últimos anos, a partir da maior divulgação (seja nas redes sociais ou nas mídias) através de vídeos de atletas executando arrancos, arremessos, agachamentos pesadíssimos e realizando movimentos extraordinários, como saltos verticais acima de 1m ou movimentos acrobáticos inimagináveis.
